[태그:] 수면개선

서론 현대 사회는 빠른 변화와 끊임없는 경쟁 속에서 수면의 질적 저하라는 심각한 문제에 직면해 있다. 수면은 인간의 신체적, 정신적 건강에 필수적인 요소로, 단순한 휴식 이상의 의미를 지닌다. 적절한 수면은 신체 회복, 기억력 강화, 면역력 증진 등 다양한 생리적 기능에 결정적인 역할을 한다. 한국의 전통 마사지는 수천 년의 역사를 가진 치유 기술로, 고대부터 동양 의학의 중요한 […]