[태그:] 자세교정

서론 현대 디지털 시대에서 “거북목” 증상은 점점 더 많은 사람들에게 영향을 미치는 심각한 건강 문제입니다. 거북목은 장시간 스마트폰, 태블릿, 컴퓨터를 사용할 때 목과 어깨에 지속적인 압박을 주어 발생하는 근골격계 장애를 의미합니다. 주요 원인은 잘못된 자세와 장시간 전자기기 사용입니다. 사무직 근로자, 학생, 그리고 디지털 기기에 많이 의존하는 현대인들이 특히 취약합니다. 머리를 앞으로 숙이는 습관은 목 근육에 […]